Ontem recebi o email de uma leitora que disse que adora musculação, mas não gosta dos calos que se formam nas suas mãos quando ela treina mais pesado.
A melhor e mais simples maneira de prevenir os calos nas mãos sem ter que deixar de malhar é comprar (e usar) um belo par de luvinhas.
Se você não gosta das luvinhas ou acha o acessório brega (no que eu discordo totalmente), pode apelar para soluções mais alternativas. Brega mesmo é ficar com a mão cheia de calos!
Qualquer coisa que fique entre a sua mão e o metal do equipamento tá valendo: esponja de lavar louça, câmara de bicicleta, tiras de borracha, pedaço de roupa de neoprene (de surfe). Enfim, use a sua imaginação, mas não deixe de treinar só por causa dos malditos calos!
Seu personal trainer,
